Pumpafrön - Applicering, Indikation Och Dosering

Innehållsförteckning:

Pumpafrön - Applicering, Indikation Och Dosering
Pumpafrön - Applicering, Indikation Och Dosering

Video: Pumpafrön - Applicering, Indikation Och Dosering

Video: Pumpafrön - Applicering, Indikation Och Dosering
Video: SCR System Overview 2024, Mars
Anonim

Pumpafrön - applikation. Sammansättningen av pumpafrön är unik inte bara för den enorma mängden organiska syror som är värdefulla för människokroppen, utan också för det höga innehållet av användbara mineraler. 100 gram av produkten innehåller en och en halv dagliga normer för koppar, fosfor och magnesium och en rekordmängd mangan - mer än två normer!Och 150 gram skalade frön kommer mer än att fylla kroppens behov av mikro- och makroelement för immunsystemets normala funktion. Om du konsumerar en handfull frön varje dag, kommer du att förbättra kroppens tillstånd avsevärt samt kunna bli av med parasiter. Pumpafrön kan ätas rå, rostas och kokas i olika rätter. Förresten, de flesta pumpafrönsrätter är mycket enkla att förbereda, och de smakar läckra.

Artikelens innehåll:

  • 1 Varför är pumpafrön användbara?
  • 2 Näringsvärdet för pumpafrön
  • 3 Användbara egenskaper hos pumpafrön
  • 4 Vilken form är bäst för pumpafrön
  • 5 Vad pumpafrön hjälper till
  • 6 Pumpafrönbehandling
  • 7 Hur man tar pumpafrön för maskar
  • 8 Vilka pumpafrön är friskare - råa eller rostade
  • 9 Hur många pumpafrön ska du äta per dag
  • 10 Hur man snabbt skalar frön av pumpa
  • 11 Pumpafrönolja: vad som är användbart och applicerar
  • 12 Hur man torkar pumpafrön hemma
  • 13 Vilka är fördelarna med pumpafrönskal
  • 14 Kontraindikationer
  • 15 viktiga fakta för att använda fördelarna med pumpafrön på rätt sätt

Varför är pumpafrön användbara?

Det är känt att varje pumpa ger oss inte bara en ljus aromatisk massa utan också mycket frön. Efter att ha klippt frukten, bör fröna inte slängas. Tvärtom, de måste väljas noggrant, tvättas och torkas. Du får en läcker medicin och ett underbart vitaminkomplex.

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Allmän sammansättning

Pumpafrön - applikation. Men vad är pumpafrön användbara för? Är alla och hur mycket kan de äta? Finns det några kontraindikationer för pumpafrön? Låt oss försöka ta reda på det tillsammans.

Pumpens fröns betydelse och nödvändighet för människokroppen bestäms av deras unika kemiska sammansättning. För tydlighetens skull kommer vi att visa det i flera tabeller. Alla värden i dem anges per 100 gram råa frön. Procentandelen beräknas utifrån normen för behovet av varje element per dag för en frisk vuxen.

Näringsvärdet för pumpafrön

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Näringsvärdet för pumpafrön förklaras av deras höga innehåll av fetter och proteiner samt kolhydrater och fiber. Pumpafrön är också rika på mineraler: järn, mangan, koppar, zink, fosfor, selen, kalcium, kalium, magnesium tillsammans med aminosyror, hartser, eteriska oljor, glykosider och alkaloider skapar en unik sammansättning som gör att du kan lindra och bota många sjukdomar. Pumpafrönproteiner stärker den utvecklande benvävnaden hos barn.

Användbara egenskaper hos pumpafrön

Pumpafrön - applikation. Den naturliga sammansättningen av pumpafrön är så stor att den kan ersätta ett helt vitaminkomplex.

  • Dessa bräckliga korn innehåller ett stort utbud av växtfibrer, kalium, kalcium, magnesium, järn, vitamin (C, E), protein och mycket värdefulla aminosyror Omega - 3 och Omega - 6.
  • Leucin och järn, som är en del av det, ökar uthålligheten och ger kroppen mycket energi, vilket är användbart för idrottare och människor med fysiskt arbete.
  • På grund av zinkinnehållet rekommenderas frön för män med godartad prostatahyperplasi.
  • Blandningen av pumpafrön, lök och sojamjölk dödar parasiter i mag-tarmkanalen.
  • Ett bra botemedel mot osteoporos, eftersom de har mycket kalcium.
  • Bra för diabetiker eftersom de är rika på aminosyror och järn. Vilket hjälper till att reglera blodinsulinnivåer.
  • De innehåller tryptofan. När den har smälts omvandlas den till serotonin, vilket hjälper till att hantera sömnlöshet, påskyndar återhämtningen från depression och förbättrar humöret.
Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation
  • Aminosyra Omega - 3 stärker det kardiovaskulära systemet och gör blodkärlen mer elastisk.
  • Den innehåller också fytosterol, vilket hjälper till att sänka kolesterolet.
  • Används för att förhindra komplikationer av diabetes mellitus.
  • Frön används för symptom på en överaktiv blåsa, stärker immunförsvaret.
  • De är användbara för förstoppning, eftersom de innehåller mycket fiber, växtfibrer och har en mild laxerande effekt, påskynda metaboliska processer.
  • Högt kaliuminnehåll minskar risken för högt blodtryck, stroke och infertilitet.
  • På grund av deras antiinflammatoriska egenskaper är frön fördelaktigt för artrit.
  • De hjälper till att normalisera syra-basbalansen i kroppen.
  • Kompositionen innehåller också mycket magnesium, vilket ökar testosteronnivåerna hos män, vilket är bra för manlig styrka.

Denna produkt kallas med rätta lagringshuset för hälsa, eftersom den innehåller ett enormt antal komponenter som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt. Detta inkluderar:

  • pektin;
  • aminosyror;
  • mättade fettsyror (arachidic, behenic, palmitic, stearic, myristic;
  • omättade fettsyror (oljesyra, linolensyra, linolsyra, arakidonsyra, Omega-6, Omega-3);
  • fytosterol;
  • vitaminer (särskilt en stor mängd vitamin PP. 100 g torkade frön - 170% av det dagliga värdet);
  • Mineral salt;
  • matningsfiber.

Pumpafrön är unika när det gäller mineralsammansättning.

De innehåller ett stort antal element som:

  • mangan - 230%;
  • fosfor - 155%;
  • magnesium - 145%;
  • koppar - 135%;
  • zink - 65%;
  • järn - 50%.

Något färre än följande:

  • kisel;
  • selen;
  • klor;
  • kobolt;
  • kalium;
  • kolin;
  • jod.

Totalt innehåller de mer än 50 makro- och mikroelement. Avsaknaden av dessa ämnen i kroppen leder till en minskning av muskelton, svaghet, huvudvärk, störningar i urin- och kardiovaskulära organ, patologier i det osteoartikulära systemet.

Det bör noteras det höga innehållet av användbara aminosyror i produkten, inklusive:

  • tryptofan (0,6 g) - 145%;
  • arginin (5,4 g) - 100%;
  • fenylalanin och tyrosin (2,8 g) - 100%;
  • valin (1,6 g) - 85%;
  • isoleucin (1,3 g) - 85%;
  • leucin (2,4 g) - 75%;
  • histidin → 0,78 g → 71%
  • metionin och cystein (ungefär, 95 g) - 65%;
  • treonin (1 g) - 65%;
  • lysin (1,2 g) - 35%;

Vilken form är bäst för pumpafrön?

Hur många pumpafrön att äta per dag
Hur många pumpafrön att äta per dag

Pumpafrön - applikation. För att bevara en stor mängd näringsämnen är det bäst att äta dem råa. Det finns också många olösliga vegetabiliska fibrer i den råa skalet. Det kan krossas och läggas till dietmåltider.

Men stekt korn är inte heller uteslutet som ett alternativ. Naturligtvis efter värmebehandling kommer det att bli lite mindre fördelar med dem, men de smakar bättre. I olika dietrecept används faktiskt både stekt och rått frön.

University of Maryland Medical Center fann efter högt karotenoidinnehåll i pumpafrön. Dessa gulorange pigment bromsar åldringsprocessen och förhindrar att rynkor tidigt uppträder.

Vad pumpafrön hjälper till

De används vid behandling av:

  • helminthiska invasioner - sammansättningen inkluderar cucurbitin, giftigt för maskar (för varmblodiga djur är det inte farligt);
  • ömtålighet och blockering av blodkärl - den essentiella aminosyran arginin stärker och stabiliserar den vaskulära väggen (ämnet bestämmer förmågan hos kärlen att expandera och zink håller dem i god form);
  • blödning - vitamin K är involverat i blodkoagulationsprocesser;
  • slapp hud - ungdomens vitaminer (A och E) hjälper till att upprätthålla hudturgor;
  • hjärt-kärlsjukdomar - alfa linolensyra stärker och stöder endotelet i vaskulärbädden;
  • sjukdomar i könssystemet - organiska syror minskar risken för cancer i prostatakörteln;
  • förstoppning - pumpafröfiber verkar positivt på matsmältningskanalen;
  • lever - kärnor normaliserar arbetet (med pankreatit kan pumpafrön ätas högst några dussin per dag);
  • depression - serotonin hjälper till att hantera neuroser;
  • artrit - produkten lindrar inflammation i lederna.

Pumpafrönbehandling

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Pumpafrön - applikation. Att äta pumpafrön kan hjälpa till att lindra sjukdomar i njurar och urinvägar. Med urinretention och inflammatoriska processer används pumpafrön tillsammans med hampafrön - 1: 1.

Du kan dricka ett avkok av pumpafrön eller göra kompresser: krossa 100 g pumpa- och linfrön vardera, slipa i en vall med vatten och applicera på njurområdet.

För njursjukdomar, cystit, kolecystit, kronisk hepatit tas också pumpmjölk. För att göra detta, slipa 50 g skalade frön med 20 g socker och 80 ml vatten och ta före måltiden.

För utmattade människor hjälper pumpafrön att återfå en sund vikt; vid förkylning hjälper de till att lindra torr hosta och minska feber; minska lung- och magblödning.

Om du dricker ett avkok av pumpafrön, kokt i vatten eller mjölk, på natten, hjälper det dig att lugna ner och somna snabbare. Vissa forskare tror att mikroelement av frön kan lindra smärta i angina pectoris, och därför bör de konsumeras vid en tendens till hjärt-kärlsjukdomar.

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Den feta komponenten i pumpafrön är vegetabiliska oljor av hög kvalitet, som huvudsakligen består av mättade och omättade fettsyror - föreningar med låg molekylvikt.

Tack vare detta tar pumpafrön bort överskott av kolesterol från kroppen, förbättrar näring av hjärtmuskeln, reglerar celltillväxt, skyddar dem från skadliga effekter, återställer och föryngrar; förse oss med energi och bromsa åldrandet.

Baserat på den här egenskapen med pumpafrön skapas vissa läkemedel. Många känner till läkemedlet pumpkinol, vars huvudsakliga aktiva ingrediens är oljan som erhålls från pumpafrön.

Pumpafrön - applikation. Tykveol föreskrivs ofta för sjukdomar i levern och gallvägarna, magsår, olika infektioner och inflammationer, metaboliska störningar, för att lindra smärta, förebygga åderförkalkning och onkologiska sjukdomar. Långvarig användning av squash hjälper människor som är benägna att överviktiga gå ner i övervikt.

Hur man tar pumpafrön för maskar

För att bli av med maskar tas pumpafrön råa eller torkade. Råvaror krossas och blandas med andra komponenter, eller de äter helt enkelt 100 g per dag för vuxna och 70 g för barn.

Användningen av pumpafrön för maskar har gamla rötter. Traditionellt togs läkemedlet på tom mage, efter 1-2 veckor upprepades behandlingen.

Pumpafrön med vitlök. Slipa 200 g torkade frön i en mixer, tillsätt 5 kryddnejlikor hackad vitlök. Låt vallarna infusera över natten. Ta 3 dagar på tom mage i 1 msk. l. Äta är tillåtet tidigast tre timmar senare.

Pumpafrö med honung

För vuxna, ta 300 g pumpafrön, för ungdomar - 150, för barn under 6 år, 50 g räcker. Kärnorna krossas, lite vatten tillsätts. Tillsätt 1 msk till den resulterande vallen. l. honung.

Ta 1 tesked på tom mage. Efter 3 timmar dricker de ett laxermedel eller gör ett renande lavemang. Behandlingen varar i tre dagar.

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Ricinolja recept

Inom fyra dagar måste du äta, tugga väl, 100 g frön. Gör detta innan du äter. Dricka en tesked ricinolja innan du lägger dig.

Efter en två veckors paus upprepas behandlingen. Du kan slipa en halv kopp frön i en mixer och blanda med en sked olja. Ät hela portionen på morgonen på tom mage. Det är bättre att komma överens om behandlingen med din läkare.

Vilka pumpafrön är hälsosammare - råa eller rostade

Pumpafrön - applikation. Många undrar hur man bäst kan äta pumpafrön - rå eller rostad? Forskare i detta avseende är kategoriska: i processen för värmebehandling berövas denna produkt värdefulla ämnen.

Således kan maximal nytta av pumpafrön erhållas när den konsumeras rå. Det är inte nödvändigt att steka frönna, än mindre salta dem. Det räcker att lägga på en bakplåt och torka lite i ugnen så att de får en delikat arom och en uttalad nötaktig smak.

Hur många pumpafrön ska du äta per dag

För hälsofördelar kan vuxna äta 100 g kärnor per dag. Det är bättre att dela upp denna del i två doser. För barn (i avsaknad av individuell intolerans) räcker det med 50 g.

Det finns hela kärnor, med skal, som inte rekommenderas för varken barn eller vuxna. Uppfödare har till och med avlat en pumpa med skalade frön.

Hur man snabbt skalar pumpafrön

Pumpafrön - applikation. Innan de tar pumpafrön måste de skalas. Först måste du veta hur man får pumpafrön. Frukten tvättas, locket skärs av med en kniv och frönna tas ut. Massan avlägsnas och frönen tvättas med vatten i ett durkslag, läggs ut på pergament och torkas.

För att bevara tandemaljen rekommenderas det inte att knaga skalet med tänderna. Rengör kärnorna genom att göra ett snitt med sax på båda sidor från mitten av fröet till pipen. Pressa sedan ut det från skalet.

Om det finns många frön placeras de på pergament och rullas ut med en kavel för att inte störa kornets integritet och skada skalet. Därefter kastas frön i kokande vatten (1 l / 0,5 kg frön) och kokas tills de knäckta skalen flyter upp (20-30 minuter). Rena kärnor förblir längst ner.

Pumpafrönolja: vad som är användbart och applikation

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Pumpafrönolja kompletterar perfekt behandlingen av tuberkulos, tarmsjukdomar och förkylningar. Pumpafrön hjälper till att minska nervös excitabilitet och lindra effekterna av stress - det är inte för inget som kineserna alltid har betraktat dem som ett naturligt antidepressivt medel.

Pumpaolja används i stor utsträckning i europeisk mat, för beredning av olika rätter - i vissa länder är den ännu populärare än olivolja.

Naturligtvis används pumpafröolja också i stor utsträckning inom kosmetologi, liksom alla naturliga oljor med biologiskt aktiva egenskaper: det har en extremt gynnsam effekt på ansiktshuden.

Pumpafrönolja är särskilt effektiv för torr, uttorkad och grov hud eftersom den har fuktgivande, närande, regenererande och föryngrande egenskaper.

Om du regelbundet använder pumpafröolja eller kosmetika som innehåller den, kommer huden alltid att vara i god form, väl hydratiserad, kommer att förbli fast och elastisk under lång tid och kommer att bevara hälsa och ungdom.

Pumpafrön - applikation. Pumpafrönolja kan användas som ett mjukgörande ämne, för att skydda mot kyla eller vind, och för flagnande, sprucken och sprucken hud - särskilt på läpparna.

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Oljan hjälper huden att motstå infektioner, främjar bildning och tillväxt av nya celler, förbättrar hudkärlets tillstånd, ger huden tillräcklig näring och ger den en sund hud.

Pumpafrönolja har länge använts i folkmedicin för att behandla hudsjukdomar - till exempel dermatit, eksem; det är också effektivt för brännskador, sår, skär, har antiinflammatoriska egenskaper och återställer strukturen i hudvävnader.

Pumpafrön, som smör, används ofta i matlagning: särskilt många olika recept kan hittas i utländska samlingar, men i vårt land läggs de sällan till rätter - förutom kanske till bakverk.

Vi är vana att äta pumpafrön precis så, och det är alltid välsmakande och hälsosamt, även om det inte finns några hälsoproblem eller brist på näringsämnen.

Pumpafrön - applikation. Om du köper pumpafrön, ta inte skalade frön, eftersom vegetabiliska fetter är det mest användbara i dem, de oxiderar i friluft och kan istället för att göra det till din hälsoproblem.

Hur man torkar pumpafrön hemma

Rena frön torkas, avlägsnar överskott av fukt med en handduk och läggs ut i ett lager på en bakplåt täckt med pergamentpapper. På sommaren kan de torkas helt enkelt i solen. På vintern är det bättre att använda en elektrisk torktumlare eller ugn.

I en elektrisk torktumlare varar processen cirka en timme vid en temperatur på 80 grader och omrörning. I ugnen hålls temperaturen inom 60-80 grader. För att göra detta öppnas dörren något. Placera bakplattan i mitten av ugnen. Dess innehåll omrörs regelbundet.

Vilka är fördelarna med pumpafrönskal

Skalet innehåller inte mindre användbara ämnen än fröerna själva. Men med tanke på att skalet är smaklöst och dessutom är det fullständigt osmältbart i magen, bör det inte ätas.

Men för att använda ett sådant skal för beredning av mediciner, till exempel avkok och infusioner, är traditionella läkare inte bara välkomna, utan rekommenderar också starkt.

Pumpafrön - applikation
Pumpafrön - applikation

Dessutom finns det ett sätt att multiplicera de gynnsamma egenskaperna för pumpafrön. För att göra detta behöver du bara spira dem. Detta görs helt enkelt: skölj frön som inte skalas från skalet och lägg dem i ett jämnt lager på botten av plattan.

Fyll sedan frönna med vatten så att det täcker dem något och täck med gasväv. Det återstår bara att skicka en platta med frön i två dagar på en mörk plats, ihåg att byta vattnet var 12: e timme.

Enligt experter är de mest användbara 2 centimeter groddarna. Du kan använda skalade frön med groddar som en separat maträtt, eller så kan du slipa dem till en sallad.

Kontra

Pumpafrön - applikation. Pumpafrön är kontraindicerat hos barn och personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen. Med försiktighet bör pumpafrön ätas av överviktiga människor, gravida kvinnor, hjärtpatienter, hypertensiva och allergiska personer. För dem är pumpafrön en relativ kontraindikation.

Viktiga fakta för korrekt användning av pumpafröns fördelaktiga egenskaper

Pumpafrön - applikation. Rostade pumpafrön förlorar upp till 75% av alla användbara egenskaper, och vissa fetter i dem efter värmebehandling förvandlas och börjar göra mer skada än nytta.

För att bli av med maskar bör pumpafrön ätas rå. Du måste rengöra dem själv så att du inte "tappar" täckfilmen. Det är i det som det helminthiska giftet cucurbitin innehåller.

Under inga omständigheter ska du äta podgrevshie pumpafrön, eftersom farliga svampar som släpper aflatoxiner börjar sin vitala aktivitet i dem. Dessa ämnen är bland de främsta orsakerna till levercancer. När de är kokta (rostade) förstörs inte dessa svampar.

Du måste äta pumpafrön i en begränsad mängd (cirka 100 gram per dag) och undvika att göra det på tom mage.

Kaloriinnehållet i 100 g pumpafrön är 556 kcal.

Rekommenderas: